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La sexothérapie : un espace pour parler de sa sexualité
La sexualité fait partie de la qualité de vie d'un individu. Elle peut être source de plaisir et de connexion, mais aussi de questionnements, de difficultés ou de souffrance.
La sexothérapie offre un espace de parole pour aborder ces difficultés, mieux comprendre son vécu et explorer les changements que l'on souhaite apporter à sa vie intime, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Quand consulter en sexothérapie ?
Difficultés sexuelles
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Troubles de l'érection et difficultés d'éjaculation.
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Difficultés à atteindre l'orgasme ou à ressentir de l'excitation.
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Vaginisme et douleurs lors des rapports sexuels.
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Anxiété ou appréhension liées aux rapports sexuels
Le désir et les changements de libido
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Baisse ou absence de désir sexuel.
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Différences de désir au sein du couple.
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Modifications de la libido liées à la grossesse, au post-partum ou à la ménopause.
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Changements de la sexualité en lien avec une maladie, un traitement ou un événement de vie.
Les difficultés relationnelles et conjugales
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Difficultés de communication autour de la sexualité.
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Difficultés à exprimer ses envies, ses besoins et ses limites.
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Désaccords concernant les pratiques ou la fréquence des rapports.
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Évolution de la vie sexuelle au sein du couple.
Le rapport au corps, à soi et à la sexualité
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Difficultés à se sentir à l'aise avec son corps et dans l'intimité.
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Questionnements autour de l'identité de genre et de la transidentité.
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Questionnements concernant l'orientation sexuelle ou les pratiques.
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Honte, culpabilité ou perte de confiance en soi dans la sexualité.
Mon approche en Sexothérapie
En tant que psychologue clinicienne et sexothérapeute, j'aborde les difficultés sexuelles dans leurs dimensions psychologiques, émotionnelles, relationnelles et, lorsque cela est nécessaire, médicales. La sexualité ne se résume pas à son fonctionnement physiologique : elle s'inscrit dans une histoire personnelle, un rapport à soi et au corps, ainsi que dans des expériences qui peuvent influencer la manière dont elle est vécue.
Mon approche accorde une place importante à la compréhension des émotions et des mécanismes qui peuvent contribuer aux difficultés rencontrées. Elle prend également en compte les éventuels facteurs physiologiques, hormonaux ou médicaux. Lorsque la situation le nécessite, je travaille en complémentarité avec le médecin traitant ou d'autres professionnels de santé, afin d'articuler les dimensions psychologiques et médicales de la prise en charge.
Chaque accompagnement est adapté à la personne, à ses besoins et à ses objectifs. Les séances associent des temps d'échange et de réflexion à des outils concrets, lorsque ceux-ci sont pertinents. L'objectif est de favoriser une meilleure compréhension de soi, de mobiliser ses propres ressources et d'accompagner l'évolution des difficultés rencontrées.
Comment se déroule une consultation ?
1/ La première consultation
La première séance permet de faire connaissance et d'échanger sur les raisons qui vous amènent à consulter. Elle est l'occasion de préciser vos attentes, d'aborder les difficultés rencontrées et de commencer à définir ensemble les objectifs de l'accompagnement
2/ Un accompagnement adapté à vos besoins
Les séances suivantes permettent d'approfondir les questions soulevées, de mieux comprendre les difficultés et d'explorer des pistes d'évolution. Le travail thérapeutique s'adapte à votre situation et à votre rythme. Lorsque cela est pertinent et avec votre accord, il est également possible d'intégrer ponctuellement votre partenaire à certaines séances, notamment lorsque les difficultés rencontrées concernent la vie intime ou relationnelle du couple.
3/ Un cadre respectueux de votre rythme
Il n'est pas nécessaire d'aborder tous les sujets dès la première séance. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager. L'accompagnement se construit progressivement, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.